A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more at the biggest community-driven free web design site - JARtheme.COM
Home / Alimentatie & Sanatate / Beneficii ale migdalelor de care nu stiai!

Beneficii ale migdalelor de care nu stiai!

beneficii migdale

Migdalele sunt un izvor de substante active care ajuta la mentinerea sanatatii si a frumusetii noastre.
Originare din tarile asiatice, migdalele erau consumate de catre exploratorii din antichitate pentru proprietatile lor stimulante si vindecatoare.

Migdalele sunt o sursa excelenta de nutrienti sanatosi cum ar fi acizii grasi esentiali, fibre, vitamina E, magneziu, proteine, cupru, potasiu, mangan, calciu, fosfor, fier, vitamine din grupul B, riboflavina, biotina, zinc.  Ele sunt de asemenea bogate in fibre, carbohidrati, lipide de cea mai buna calitate, vitamine, minerale si antioxidanti.

Migdalele contin riboflavina si L-carnitina, nutrienti care stimuleaza activitatea creierului si pot reduce, de asemenea, riscul de Alzheimer.

Ele contin peste 90% din grasimi sunt grasimi sanatoase, contribind la scaderea colesterolului LDL si prevenind ateroscleroza; Continutul uleios previne arsurile stomacale, protejand peretii stomacului.

Migdalele sunt bogate in acid folic, care este unul dintre cei mai importanti compusi ce previn malformatiile la nastere. In timpul sarcinii, migdalele sunt utilizate pentru tratamentul constipatiei, aspect frecvent observat la femeile insarcinate.

About

Check Also

demachere

De ce este important sa te demachiezi in fiecare seara

Multe femei trec cu vederea importanta indepartarii machiajului in regimul lor de infrumusetare. Cu toate …

vacanta la mare

Graderoba de vacanta – piese esentiale pentru o vacanta la mare

Este acea perioada a anului … vara se apropie rapid si multe persoane isi planifica …

Leave a Reply