Alimentatie & Sanatate »
Salata de dovlecei pentru vara – Salata de dieta
Salata de dovlecei pentru vara – Salata de dieta Ingrediente: doi dovlecei mari, trei linguri de ulei de masline, doua linguri de suc de lamaie proaspat, o lingura de miere de albine, doua lingurite cu seminte de mac, un catel de usturoi mic, sare si piper. Preparare: Pune dovleceii la...
Salata cu andive – Salata de dieta cu andive
Originare din zona mediteraneană, andivele sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri şi au fost plantate de către greci, romani şi egipteni. Frunzele groase pot fi consumate. Pe lângă aceasta, întregi au, de asemenea, unele proprietăţi medicale. Andivele conţin aminoacizi esenţiali, grăsimi, amidon de potasiu, calciu, fier, magneziu şi B1, B2,...
Salata de fructe exotice – Retete de vara
Salata de fructe exotice – Retete de vara Ingrediente: 4 fructe de mango mari si coapte, 4 banane, 2 portocale, 1 cutie de compot de ananas, 150 g zahar brun, un varf de cutit de scortisoara, 1 pahar de rom alb Mod de...
Dieta saraca in carbohidrati – cum functioneaza?
Studiile indica faptul că fiinţele umane vin pe lume cu sute de gene si hormoni asociate care reglementeaza ecuaţia de energie-echilibru. Calorii consumate de noi, pe de o parte şi caloriile arse, prin activitatea fizică şi caloriile necesare pentru a menţine corpul sănătos pe de altă parte. Orice ramasita se...
Salata de dieta cu enzime – Salata cu spanac
Salata de dieta cu enzime – Salata cu spanac 250 g spanac verde (nefiert) se spala si se taie in fasii subtiri, se amesteca bine cu 2-3 cepe verzi taiate in ineluse, 1 morcov ras, 1-2 rosii taiate in cubulete, 3 lingurite de seminte decojite de...
Retete sanatoase de dieta pentru vara
Pierderea catorva kilograme se poate face extrem de uşor cu următoarele trucuri. Ingrediente: 2 catei de usturoi, fin tocat 2 conserve de hamsii 0.5 lingurita de piper negru proaspăt 2 linguri suc de lămâie 2 linguri de mustar Dijon 2 linguri de miere 40 g parmezan,...
Salată de fructe – Salata de dieta pentru vara
Salată de fructe – Salata de dieta pentru vara Ingrediente: kiwi 3 zmeură 200 g căpşuni 250 g grepfruit 2 bucati zahăr 3 linguri portocale 3 banane 2 Mod de preparare: Ce poate fi mai sănătos şi delicios pe o vreme călduroasă decât o salată de fructe? Ca să pregătiţi...
4 greseli majore in timpul unei diete
Atunci când vorbim despre diete exista o multime de greseli pe care le facem fără ştim măcar consecinţele lor reale. Cât de multe diete ai incercat fara nici un rezultat? Din sarind peste micul dejun sau nu bea suficienta apa, exista unele greşeli care pot ruina tot ceea ce ai...
