A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more at the biggest community-driven free web design site - JARtheme.COM
Home / Alimentatie & Sanatate (page 20)

Alimentatie & Sanatate

dieta

Salata de primavara – Dieta si regim

Salata de primavara – Dieta si regim – Scapa de kilogramele in plus cu dietele de primavara Ingrediente: 500 g salata verde, o legatura potrivita de marar, o legatura de patrunjel verde, putin leustean, o legatura de ceapa verde, o legatura de ridichi, sare, ulei, zeama de lamaie. Preparare reteta …

Read More »
smochine

Smochinele – Beneficii – Dieta cu smochine

Smochinele prezinta numeroase beneficii pentru sanatate si frumusete, fiind utilizate de secole in medicina naturista. Smochinele sunt recomandate gratie continutului ridicat de fibre. Si asa cum probabil stiti deja fibrele regleaza digestia si astfel va saturati mai repede. Practic economisiti cateva calorii. In cadrul unui studiu s-a observat ca femeile …

Read More »
mango

Dieta de slabit cu mango

Acest fruct tropical, cunoscut si sub denumirea de “fructul fericirii”, reprezinta o excelenta sursa de energie si sanatate, dar si un element des folosit in dietele de slabit. Vitaminele (A, C, E, caroten), mineralele (calciu, fosfor, fier) si fermentii din mango confera acestui fruct proprietati remineralizante si revigorante. Mango este …

Read More »
silueta

Dieta cu legume proaspete de primavara

Verdeturile ca mararul sau patrunjelul sunt o sursa importanta de vitamina C, au pe langa rol vitaminizant, un rol depurativ, de detoxifiere, de drenare a cailor biliare si urinare, de curatare a peretilor vaselor sangvine, chiar rol antiinfectios. Ingrediente: 150 grame telemea de vaca 2 rosii 4 ridichi 2 cepe …

Read More »
nuca

Dieta cu nuca de cocos – beneficii pentru organism

Nuca de cocos este fructul palmierului de cocos, originar din Asia si India. Poate nu stiai, dar fructul foarte copt contine in proportie de 90% grasimi saturate, necesare structurii celulare pentru pastrarea integritatii si fermitatii. Nuca de cocos este o sursa importanta de vitamine, calciu, fosfor, magneziu, potasiu si lista …

Read More »
det

Dieta de detoxifiere pentru primavara

Dieta de detoxifiere pentru primavara Detoxifierea organismului presupune eliminarea toxinelor din organism. Cel mai adesea aceasta se face prin diete si ceaiuri. Acest proces de purificare a organismului trebuie sa se rezume la doar 2-3 zile in care nu este indicat sa iei laxative sau alte produse pe baza de …

Read More »
pepene

Dieta cu pepene rosu

Miezul pepenelui rosu contine apa, aproape 95 la suta, si zaharuri naturale. Sunt extrem de favorabile substantele continute cum ar fi anumite enzime, acizi organici sau licopina (o substanta cu efect antioxidant si regulator imunitar. Astfel pepenele are proprietati terapeutice, iar continutul mare de apa il recomanda pentru tratamentul rinichilor, …

Read More »
leg

Dieta de primavara – Salata de masline

Dupa o iarna in care oamenii au fost vitregiti de legume proaspete, verdeturile primaverii vin sa completeze carentele unei alimentatii monotone, bazata mai mult pe carne si radacini. Ingrediente 5 cartofi 2 ardei grasi 2-3 rosii 1 ceapa verde 150 g masline fara samburi ulei otet sare si piper dupa …

Read More »
pa

Dieta cu patrunjel

Patrunjelul este bogat in vitamina C, provitamina A, fier si mangan (100 g patrunjel proaspat contine 200-240 mg vitamina C, 60 mg provitamina A, 19 mg fier si 0,5 mg mangan). Calciul din patrunjel ne ofera oase si dinti mai puternici, magneziul ajuta la fixarea calciului, iodul ajuta glanda tiroidiana …

Read More »