A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more at the biggest community-driven free web design site - JARtheme.COM
Home / Relatii & Sex / Salata de dieta – Salata cu broccoli

Salata de dieta – Salata cu broccoli

Broccoli este o sursa excelenta de vitamina A, B2, acid folic si vitamina C (de 2 ori mai multa vitamina C decat intr-o portocala) si bogata in fier si potasiu. Este o leguma care ofera o nutritie exceptionala si ajuta la mentinerea unei vieti sanatoase si longevive.

Ingrediente

500 g broccoli congelat sau proaspat,
200 g orez cu bobul lung,
1 ceapa,
1 legatura patrunjel
sare, piper, ulei, otet,

Mod de preparare

Broccoli se desface in buchetele si se fierbe 10 minute in apa clocotita cu sare. Orezul se fierbe separat in apa cu sare. Din 3 linguri de ulei, o lingura de otet, sare, piper si patrunjel tocat fin se face un sos care se toarna peste orez, broccoli si ceapa taiata fin, se amesteca bine.

About

Check Also

masti

Mastile de purificare de care aveti nevoie pentru a restabili echilibrul pielii

Acnee, puncte negre sau pori mariti – Pielea ta sufera de stres, dezechilibre hormonale sau …

acid hialuronic

Proprietatile si beneficiile acidului hialuronic

Acidul hialuronic este un aliat excelent pentru ingrijirea pielii noastre. Proprietatile sale lupta impotriva pierderii …

Leave a Reply