Inainte de a dona sange, este bine sa te pregatesti putin, pentru ca nu este un proces foarte simplu. In plus, exista si anumite tipare de respectat pentru a dona sange asa cum trebuie. Celulele rosii au o viata scurta, creand nevoia de refacere a sangelui constanta. Plasma se reface intr-un an, celulele rosii in 42 de zile.
Cum sa te pregatesti inainte de a dona sange:
Bea multa apa care ajuta sangele sa se mentina la presiunea dorita. Nu bea bauturi cu cofeina.
Mananca micul dejun cum trebuie, pentru a mentine zaharul din sange normal.
Evita mancarurile grase macar pentru 24 de ore inainte sa donezi.
Mananca alimente bogate in fier pentru 2 saptamani inainte de programare.
Respira adanc sau pisca-te cand acul intra in piele, pentru a iti distrage atentia.
Nervozitatea poate duce la o presiune scazuta a sangelui si la ameteli, asa ca relaxeaza-te inainte sa donezi.
Bea niste suc si mananca o gustare usoara cu un continut ridicat de zahar pentru a iti reveni dupa donare.
Odihneste-te pentru cateva minute dupa donare. Daca nu te simti bine dupa ce donezi, suna pe cineva pentru a te ajuta si nu conduce.
Consuma carne bogata in proteine precum pui, legume.
Cine ar trebui sa doneze sange:
– Cei care sunt in forma, sanatosi si nu sufera de raceli sau alte boli in perioada donarii de sange.
– Au varsta cuprinsa intre 16-70 de ani si greutatea mai mare de 45 kg.
– Uneori, anumite aspecte nu permit donarea de sange, de aceea trebuie sa completezi un chestionar cu mare atentie.
Dureaza maxim o ora din programul tau incarcat si ora aceea salveaza o viata. Donezi sange?
