Pe langa regimurile de detoxifiere, o alta dieta pe care este bine sa o tii la inceput de vara este dieta cu fructe.
Nimic nu poate fi mai racoritor si mai usor decat o salata de fructe, plina de vitamine si proteine.
Ingrediente
5-6 mere taiate cuburi
2 cani cu capsuni
2 banane (taiate in felii)
2 cani cu struguri (fara seminte, rosii sau verzi)
8 lingurite de iaurt de vanilie
o jumatate de lingura de scortisoara
o jumatate de extract de vanilie
o jumatate de ceasca cu migdale prajite (maruntite)
Mod de preparare:
Adauga bananele, strugurii, merele si capsunele intr-un vas mare si amesteca usor. Adauga iaurtul, scortisoara, extractul de vanilie si amesteca. La final presare migdalele prajite.
