Smochinele prezinta numeroase beneficii pentru sanatate si frumusete, fiind utilizate de secole in medicina naturista.
Smochinele sunt recomandate gratie continutului ridicat de fibre. Si asa cum probabil stiti deja fibrele regleaza digestia si astfel va saturati mai repede. Practic economisiti cateva calorii.
In cadrul unui studiu s-a observat ca femeile care au marit doza de fibre prin aportul de suplimente nutritive au inregistrat o scadere a nivelului de energie, iar senzatia de foame a fost la fel de intens simtita.
Ingrediente:
– 1 lingura de ulei de masline
– 1 lingura de otet balsamic
– sare
– piper negru prospat rasnit
Asezam in mijloc smochinele, pe margini feliile de branza, presaram menta tocata si repartizam dressing-ul pe toata suprafata. Dupa cca. 10 minute la rece salata poate fi servita.
