Dieta de slabit – Dieta Jennifer Lopez – Dieta Dukan
Iata dieta cu care Jennifer Lopez a scapat de kilogramele acumulate in timpul nasterii:
1: 10 zile sunt consumate doar proteine, adica peste si alte tipuri de carne.
2: Alternarea zilelor in care se consuma doarproteine cu cele in care se mananca proteine amestecate cu legume.
3: Meniul fazei 2, la care se adauga alternativ carbohidrati si fructe.
4: Se consuma alimente dupa bunul plac, insa proteine intr-o singura zi pe saptamana pentru tot restul vietii.
