Dieta cu castraveti este foarte simpla. Ai voie sa mananci orice cantitate de castraveti doresti, avand in vedere ca au un aport caloric foarte scazut – 13 calorii la 100 de grame.
Castravetii pot fi consumati ca atare sau in salate, alaturi de alte legume. De asemenea, poti consuma suc de castraveti, excelent pentru detoxifiere, hidratare si arderea grasimilor. Castravetele are numai 13 calorii la 100 de grame, contine foarte multa apa si este o leguma usoara care se preteaza foarte bine la curele de slabire (consumata cruda sau in diverse mancaruri ori salate).
Meniu de dieta cu castraveti
Mic dejun: o felie de paine integrala prajita cu putina marmelada si o cana de ceai sau cafea fara zahar;
Gustare: (aproximativ la ora 11) salata de castraveti;
Pranz: un ou fiert si o bucata mica de paine de secara sau 60 de grame de carne de pasare fiarta (fara piele);
Gustare: (la ora 16) salata de castraveti;
Cina: salata de castraveti;
Gustare: un mar, banana sau para.
