Ce le lipseste unghiilor pentru a fi sanatoase si puternice
Ceea ce mananci reflecta sanatatea unghiilor:
Lipsa vitaminei A si a calciului provoaca uscarea si casarea lor. Lipsa de proteine, acid folic si vitamina C...
Sarea – un bun…moderat
Poate nu stam cu solnita in mana, dar sodiul joaca un rol important in a mentine fluidele corpului echilibrate. Este esential pentru muschi si...
Pepenele – un desert sanatos care te ajuta sa ramai in forma
Dulceata naturala a pepenelui iti da satisfactia unui desert fara a iti da peste cap talia si te face sa nu mai apelezi la...
Mituri care nu te ajuta sa slabesti
Miturile care spun ca ar trebui sa elimini mesele tarzii si sa te opresti dupa o gura de desert. Cel mai adesea, nutritionistii sunt...
Totul despre sanii tai
Sanii fetelor incep sa se dezvolte cam de la 10-11 ani si nu inceteaza sa creasca pana in jurul varstei de 20 de eani....
Esti ceea ce mananci!
Probabil ai auzit adeseori vorbindu-se despre o dieta echilibrata. Ca sa fii sanatoasa, este foarte important sa mananci echilibrat. Dar ce inseamna, de fapt,...
Alimente care pot “repara” orice!
Pentru: mici linii de riduri. Incearca strugurii. Ce e asa special la antioxidantii si vitamina C din struguri? Ei actioneaza ca bariera a pielii,...
Contraceptivele si fumatul – o combinatie letala
Potrivit studiilor numeroase in domeniu, combinarea fumatului cu pilulele contraceptive este extrem de periculoasa pentru femei. Este aproape o obligatoriu sa renunti la fumat...
Tarta cu spanac si branza feta
Daca vrei sa iti asiguri o portie zdravana de sanatate, nutritionistii iti recomanda tarta cu spanac si branza feta. Ai nevoie de: 100 ml...
Beneficiile mancarurilor organice
Se vorbeste intruna despre mancarea organica. Intrebarea intrebatoare este...ce este organic si de ce ar trebui sa mancam organic?
In general, orice aliment care e...
